Regularmente
dejamos de consumir una gran cantidad de frutas que son muy beneficiosas para
la salud, y que ayudan al proceso de reducción de peso. Entre estas frutas se encuentra la piña, considerada como la mejor opción para eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.
La
piña es una de las frutas mas recomendada para desintoxicar el cuerpo y bajar de peso naturalmente, además de ser una fruta sumamente deliciosa. Con solo ingerir una
porción de esta fruta dos o tres veces a la semana, podrás ayudar al proceso de
adelgazar de manera efectiva. La piña
contiene un elemento llamado bromelina, la cual es una enzima que hace el
proceso de descomponer las proteínas y favorecer la digestión.
Por
las propiedades diuréticas, la piña ayuda a eliminar los líquidos extras
retenidos en nuestro organismo, al mismo tiempo que remueve las toxinas que
siguen en nuestro cuerpo. Estos líquidos
retenidos en nuestro cuerpo son producidos por un estilo de vida poco
saludable, también el hecho de llevar una vida sedentaria, por el consumo de mucha
sal, entre otras causas.
La
piña es muy recomendada para las personas que quieren bajar de peso, pero
también para aquellas personas que quieren mantener su peso actual, ya que al
eliminar el exceso de líquido de nuestro cuerpo, se elimina el grosor en esas
partes donde se acumulan líquidos mayormente como el abdomen y la cara.
Es muy
nutritiva y antioxidante, contiene además vitamina A, B y C reforzando nuestro
sistema inmunológico y protegiendo nuestro organismo de los radicales libres
los cuales son causantes de provocar enfermedades cardiacas o diabetes. Contiene también minerales como el manganeso,
magnesio, potasio, hierro y fosforo, estos aportan energía en gran cantidad
para poder realizar nuestras actividades diarias.
Para
poder aprovechar todos los beneficios que aporta es recomendable que sea
consumida el mismo día que se abre, y puede ser incluida en tu alimentación en
diferentes formas como: rebanadas, en agua, en zumo, batidos, ensaladas, o como
la prefieras.
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